Скачать с ютуб 11 Роковых Ошибок, Которые Допускают Гуру Здорового Питания в хорошем качестве

11 Роковых Ошибок, Которые Допускают Гуру Здорового Питания

Почему у вас не получается сбросить вес? Вы отказываетесь от чипсов, мороженого, фастфуда, лимонадов, пирожных и даже пиццы. Ваше новое меню состоит из всех элементов фитнес-гуру. Но почему-то в талии до сих пор не убавилось ни сантиметра! В чем же проблема? Вы что-то делаете не так? Возможно, дело в следующих 11 распространенных ошибках питания, которые допускают даже самые прожженные фанаты здорового образа жизни!   ТАЙМ-КОДЫ: Вы выбираете органические продукты 1:09 Вы не употребляете глютен 2:11 Вы покупаете обезжиренную пищу 3:19 Вы пьете фруктовые соки 4:18 Вы едите энергетические батончики 5:10 Вы предпочитаете сушеные фрукты свежим 6:00 Вы выбираете яйца с коричневой скорлупой 6:41 Вы пьете спортивные напитки 7:27 Вы покупаете импортную продукцию 8:27 Вы едите гранолу 9:10 Вы сокращаете прием пищи, не подсчитывая калории 9:46   Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/...   ОБЗОР: -Выращивая органические продукты, фермеры не используют синтетические пестициды. Они замещают их натуральными пестицидами, побочные эффекты которых до сих пор тщательно не изучены. -Согласно последним исследованиям, отказ от цельнозерновых культур, в которых содержится много глютена, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. -Нашему организму нужен жир, и исключать его из рациона рекомендуется только по медицинским показаниям. Во всех остальных случаях достаточно просто снизить потребление жиров и внимательно следить за тем, какие жиры вы употребляете. -В словосочетании «фруктовый сок» есть корень «фрукт» — значит, пить его просто не может быть вредно, правда? На самом деле, такие напитки содержат массу сахара и калорий. К тому же в них отсутствует клетчатка. -Большинство батончиков содержат сахар, шоколадную глазурь, карамель, искусственные ароматизаторы и другие добавки. Они ничем не отличаются от обычных конфет в плане содержания сахара, а калорий в одном таком батончике на полноценный обед! -Спортивные напитки, как и многое из нашего списка, содержат огромное количество сахара, кукурузного сиропа, искусственных добавок и красителей. -Шумиху вокруг гранолы подняли маркетологи. Да, в ней содержатся клетчатка и железо, но также гранола богата сахаром и не самыми полезными маслами, которые точно ничем не помогут вам в достижении тела вашей мечты. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/