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डायबिटीज || डायबिटीज में काजू खा सकते हैं क्या || काजू खाने के फायदे और नुकसान ||

रोजाना काजू खाने के खास फायदे #biovedics डायबिटीज || डायबिटीज में काजू खा सकते हैं क्या || काजू खाने के फायदे और नुकसान || #sugar #diabetesdiet #diabetes डायबिटीज में अपनी डाइट का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है और इसलिए आज हम आपको एक खास जानकारी देने जा रहे हैं कि क्या डायबिटीज में बेहद पोषक तत्वों से भरपूर काजू का सेवन भी किया जा सकता है या नहीं काजू में खास पोषक तत्व और अनेकों विटामिंस पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है डायबिटीज में काजू का अगर रेगुलर सीमित मात्रा में सेवन किया जाए तो यह नुकसान नहीं करती बल्कि फायदा करती है इसके लिए रोजाना सुबह 5 काजू नाश्ते के समय चबा चबा कर के खाने हैं ऐसा करने से आपका ब्लड शुगर लेवल भी नहीं बढ़ेगा और काजू के पोषक तत्व भी प्राप्त होंगे काजू के कुछ खास पोषक तत्वों और फाइटोकेमिकल्स इंसुलिन के प्रोडक्शन को बड़ा करके शुगर को कंट्रोल करने में भी सहायक होते हैं

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