Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ или УТРОМ как ЗАРЯДКА или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Поддержать канал на Boosty: https://boosty.to/pzenyuk Telegram-канал: https://t.me/pavelzenyuk #24. РАСТЯЖКА/ЗАРЯДКА на все тело за 10 минут | ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ или УТРОМ Этот 10-минутный комплекс упражнений подойдет: ✔ как УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для всего тела ✔ для РАСТЯЖКИ и снятия напряжения мышц ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ ✔ как мягкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для всего тела ✔ в качестве ЗАМИНКИ после силовой тренировки Что вас ждет в этой зарядке: 🔹 Упражнения для растяжки и улучшения подвижности суставов. 🔹 Динамическая растяжка и мягкая мобилизация для гибкости и расслабления. 🔹 Голосовые комментарии по технике выполнения каждого упражнения. Упражнения не требуют специального оборудования и выполняются в комфортном темпе. Их можно делать дома, даже в ограниченном пространстве. Регулярно выполняйте этот комплекс, чтобы: ✔ расслаблять мышцы и снимать напряжение вечером; ✔ мягко включать организм в работу утром; ✔ улучшить гибкость, подвижность суставов и общее самочувствие. Буду рад вашей обратной связи и комментариям. Здоровья и удачи!