Скачать с ютуб 5 методов укрепления коленей в хорошем качестве

5 методов укрепления коленей

Представлено пять методов и упражнений, которыми в своё время я восстанавливал свои колени. Как только вы начали регистрировать проблемы с коленками, безотлагательно займитесь их оздоровлением. Тогда вы получите быстрые результаты. Если же ситуация запущена, вам придётся работать над ней годами, и то не факт, что получится. В этом видео сконцентрирован мой многолетний опыт на эту тему. Будьте здоровы, не совершайте ошибок! 02:36 Первое упражнение: метод качания ногами, сидя на высокой опоре. 07:51 Второй метод: движение спиной вперёд. 09:05 Третий метод: ваджрасана и вирасана. 09:33 Четвёртое упражнение: приседания. 12:51 Пятый метод: урегулируйте свои отношения с предками. 13:43 Резюме Анонсированные ссылки: Сайт Гитта: https://gitt.ru/ Статья о движении спиной вперёд: https://64z.ru/back-to-front/ Ваджрасана и вирасана: https://www.yoga-spb.ru/yoga-aiengara... =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Индивидуальные консультации: https://64z.ru/consultation/ Контакты по всем вопросам: +7(916)444-32-64 На этом номере есть Telegram и WhatsApp. Ваши звонки и сообщения обрабатываются по будням с 11 до 19 часов московского времени. Заходите в Telegram, здесь больше публикаций: https://t.me/cfz64 Сайт Центра Философии Здоровья: https://64z.ru Адрес офиса: https://64z.ru/contact WhatsApp: https://wa.me/qr/WK24FHT2N66CF1