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온라인 아동 청소년 마음챙김 명상 | [39회차] “불안해서 잠이 안올 땐 어떻게 해야할까요?”

#아동명상 #청소년명상 #마음챙김 🌿 매주 금요일, 아동·청소년을 위한 마음챙김 명상 🧘 반복적인 명상이 가져오는 변화! 매주 금요일, 다양한 친구들과 함께하는 마음챙김 명상 시간! 발달장애 아동, 다문화 친구, 비장애 대학생 등 누구나 함께할 수 있는 공간입니다. 💡 명상을 시작하는 것이 어렵게 느껴지나요? 처음에는 가만히 앉아 있는 것조차 힘들 수 있습니다. 하지만 매주 같은 시간에 참여하고 반복하다 보면, 어느새 내면의 변화가 시작됩니다. ✨ 마음챙김 명상이 주는 변화 ✔ 평정심을 기르고 감정을 조절하는 힘을 키워요. ✔ 지혜와 사랑을 배워 삶을 긍정적으로 바라볼 수 있어요. ✔ 꾸준한 연습이 집중력을 향상시키고 일상에 안정감을 줍니다. 📅 매주 금요일, 새로운 명상 업데이트! ✅ 좋아요 & 구독하고 꾸준히 연습해보세요! 💬 댓글로 명상 경험을 나누어 주세요. #마음챙김 #명상연습 #아동청소년명상 #매주금요일 #평온한삶 #마음다스리기 #자기돌봄 #내면성장 #힐링명상 #반복의힘 ............................................................................................ 심신치유 & 특수교육 해인원 YouTube 채널인 @Haeinwon Story에 오신 것을 환영합니다! @Haeinwon Story | YouTube 채널중 @심신치유해인원은 K-MBSR을 기반으로 한 명상프로그램을 개발 및 보급하고 있고 @특수교육해인원에서는 발달장애 및 정서적 어려움이 있는 아동과 그 가족을 위한 상담 및 교육, 부모교육, 프로그램의 개발 등을 위한 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 💙 심신치유 해인원 K-MBSR을 기반으로 한 다양한 명상과 마음챙김 프로그램을 운영하며, 다음과 같은 활동을 제공합니다: @K-MBSR 기초교육 : @사단법인 한국명상학회 1(R)급 지도자가 실시하는 자격증과정의 8주 기초교육 과정 운영 @K-MBSR기반 대상별 워크숍 운영 : 초, 중, 고, 대학샘, 일반인, 직장인, 학부모, 공무원, 환우, 회복기환자등 다양한 집단을 위한 워크숍 운영 및 그를 위한 명상콘텐츠 운영 💙 특수교육 해인원 발달장애 아동을 위한 특화된 프로그램을 운영하며, 다음과 같은 지원을 제공합니다 인지학습 : 발달 단계에 맞춘 인지, 학습 교육 프로그램 상담 및 부모 교육 : 부모님을 위한 상담과 양육지도법 안내 발달장애을 위한 전담학습지 : 발달장애 전담 학습지를 통한 맞춤형 인지학습치료학습지 지원 해인원 YouTube 채널에서는 이러한 다양한 프로그램에 대한 소개, 실습 방법, 마음챙김 명상 교육을 만나실 수 있습니다. 여러분의 일상과 마음을 평온하게 가꿔줄 콘텐츠로 함께 하겠습니다. 구독하고 다양한 명상과 특수교육 정보를 받아보세요! 홈페이지 ☞ https://www.haeinwon.com 유튜브 ☞    / haeinwonstory   블로그 ☞ https://blog.naver.com/aham8 페이스북 ☞   / haeinwon8   인스타그램 ☞   / haeinwon2853   카카오채널 ☞ http://pf.kakao.com/_vegDC 카카오 ☞ @심신치유해인원 ............................................................................................ [심신치유&특수교육 해인원] 서울시 종로구 삼봉로 81, 312호 [email protected] 02)730-2852