Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Коротко и Ясно. Упражнение для пресса: как правильно делать подъём ног в упоре на локти или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Рад представить цикл упражнений с которых я советую "начать" занятия в тренажерном зале. Именно в этом видео, я показываю как делать пресс-подъёмы ног в упоре на локтях. Это первое упражнение недельного курса для набора мышечной массы или поддержания мышц в тонусе. Это видео часть комплекса упражнений рассчитанного на поддержание мышечной массы. Комплекс рассчитан на три дня. Ссылка на плейлист 1-го тренировочного дня: • Коротко и Ясно. Упражнение для пресса... Ссылка на плейлист 2-го тренировочного дня: • Коротко и Ясно.Упражнение для пресса:... Ссылка на плейлист 3-го тренировочного дня: • Коротко и Ясно. Упражнение для пресса... Instagram: / aleksandr_vaniyan Музыка написана специально для “Коротко и ясно”: https://www.facebook.com/profile.php?...