Скачать с ютуб Красивые и ухоженные ногти и питание | Здоровые ногти | Здоровье ногтей в хорошем качестве

Красивые и ухоженные ногти и питание | Здоровые ногти | Здоровье ногтей

📌 Получить персональную консультацию : +7 (915) 155-74-14 💻Мой сайт: https://vesanet.online Слабые ногти, которые слояться и ломаются, хрупкие, в белых пятнах, деформированные и тусклые… Это очень серьезная проблема, которую в маникюрном салоне не решить. Ее нужно решать изнутри, вводя в рацион нужные для ногтей микроэлементы и витамины. Такие вещества влияют не только на здоровье ногтей, но и на весь организм в целом, а проблемы с ногтями часто – сигнал, который организм подает, если чувствует нехватку нужных веществ. Осенью и зимой организм часто страдает от нехватки витаминов, именно поэтому ногти становятся ломкими и даже нередко слоятся. В этом видео вы узнаете, как этого избежать. #ногти #здоровьеногтей #здоровыеногти 0:00 Приветствие 0:35 Какие витамины влияют на здоровье ногтей 0:44 Витамины группы B 1:16 Фолиевая кислота 1:33 Магний 2:14 Витамин С 3:03 Капуста 3:15 Цинк 3:38 Биотиновые добавки 4:18 Омега 3 #правильноепитание#пищеваязависимость#правильноепитаниедляпохудения #правильнаяеда 🤝Подписаться в социальных сетях : 💡Instagram https://bit.ly/InstagramOlgaBelovaPro 💡VK https://bit.ly/VK_OlgaBelovaPro #какпохудеть#похудетьбездиет#похудетьлегко#менюдляпохудения 📢 Об авторе : Меня зовут Ольга Белова, я нутрициолог для мам, коуч в проекте Клуб здорового питания Юлии Артемьевой «Здоровое похудение» программы “Московской долголетие” Так сложилось, что последние четыре года я с головой окунулась в здоровый образ жизни и выныривать не планирую! За это время изучила множество информации о здоровом питании, образе жизни, физиологии и психологии человека, прошла обучение в: 📍INSTITUTE of NUTRITION and DETOX COACHING 📍ЦЕНТРЕ НУТРИЦИОЛОГИИ И АДАПТАТИВНОГО ПИТАНИЯ 📍МОСКОВСКОМ ИНСТИТУТЕ ПСИХОАНАЛИЗА #диетадляпохудения#интервальноеголодание#диетаменю#менюнанеделю#рационнанеделю Могу помочь людям, которые готовы не только к результатам, но и к серьезной продолжительной работе. В свою очередь, я на 100% помогаю с постановкой целей, составляю индивидуальную программу, с учетом всех особенностей организма и образа жизни, поддерживаю на протяжении всего курса. ⠀ Надо понимать, что любая цель (похудение, зачатие, здоровые дети, красивая мама) – это не только желание, но и время, и работа! Вы обязательно достигните поставленных целей, если будем работать вместе! 🥇 Мои достижения: 🔹Преподаватель национального проекта « Московское Долголетие» по здоровому питанию 55+ 🔹300 учениц 90% успешного снижения веса, более 1000 часов проведенных консультаций. 🔹10-ки довольных кормящих мам и беременных, скоро малыши появятся на свет а их мамы уже в роддоме наденут своё любимое платье которое носили ДО 😊