Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно مصرف میوه و آبمیوه برای افراد دیابتی или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
میوه‌ها و آبمیوه‌ها: انتخاب هوشمندانه برای افراد دیابتی میوه‌ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند و حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرهای ضروری می‌باشند. برای افراد دیابتی، مصرف میوه‌های کامل می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند؛ زیرا فیبر موجود در میوه‌ها باعث هضم آهسته‌تر قندها می‌شود و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. 🍇🍊🍇🍊🍇🍊🍇🍊🍇🍇 در مقابل، آبمیوه‌ها معمولاً فیبر کمتری دارند و ممکن است با افزودن قندها و شیرین‌کننده‌ها تهیه شوند، که می‌تواند برای افراد دیابتی مضر باشد. به همین دلیل، مصرف میوه‌های کامل به جای آبمیوه‌ها توصیه می‌شود. 🍏🍏🍏🍏🍏 مزایای مصرف میوه‌های کامل: فیبر بالا: باعث کاهش سرعت جذب قند می‌شود. احساس سیری: میوه‌ها می‌توانند به کنترل اشتها کمک کنند. مواد مغذی فراوان: علاوه بر قند طبیعی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی را فراهم می‌کنند. 🍎🍎🍎🍎🍎 معایب مصرف آبمیوه: فیبر کم: عدم وجود فیبر می‌تواند منجر به افزایش سریع قند خون شود. قند افزوه:برخی از آبمیوه‌ها حاوی قند اضافه‌شده هستند که برای دیابتی‌ها مضر است. کالری بالابدون احساس سیری، کالری بیشتری مصرف می‌شود. برای افراد دیابتی، انتخاب میوه‌های کامل و کنترل مقدار مصرف اهمیت دارد. همیشه با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد بهترین انتخاب‌ها برای کنترل دیابت مشورت کنید.