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你知道嗎？孤獨的痛感與燙傷相同嗎？ 你是失控的購物狂或罹患情感飢渴症？ 本集影片跟你好好談孤獨讓你最後能擁抱孤獨 參考書目：療癒孤寂（2020),蘇絢慧,天下 😊 粉絲專頁連結： / 105698271934. . 00:00 開場白 02:35 本集影片摘要 02:57 孤獨感形成的原因 08:01 如何改變現狀擁抱孤獨 11:27 增加自尊的自我對話 關鍵字： ＃孤獨 ＃寂寞 ＃空虛 ＃療癒孤寂 ＃蘇絢慧 ＃被欺凌 ＃嘲笑 ＃社交痛苦 ＃心碎 ＃神經科學＃身體的痛苦 ＃共同神經基礎 ＃前扣帶皮層 ＃失控購物狂 ＃情感飢渴症 ＃嗜酒者 ＃無法滿足 ＃新歡 ＃愛情的刺激 ＃歸屬感 ＃愛 ＃與生俱來 ＃社會性動物＃情感渴望 ＃無法填補的洞 ＃成癮行為 ＃擁抱孤獨 ＃增加自尊 ＃正向自我對話＃孤獨實驗 ＃擅長聊天 ＃深交好友 ＃長久關係 ＃真實的你 ＃揮之不去孤獨感 ＃與眾不同＃不合群 ＃焦慮 ＃憂鬱 ＃孤獨感 ＃負面情緒 ＃無處發洩 ＃靈魂出竅 ＃外向 ＃內向 ＃孤寂 ＃深交的關係 ＃淺層社交 ＃沒人懂得 ＃內心感受 ＃共同經驗 ＃認識真實的自己＃難以一致 ＃疏離感 ＃依戀關係 ＃內在安全感 ＃依戀的需求 ＃同頻互動 ＃沮喪 ＃不知所措＃低落 ＃生活風格 ＃阿德勒 ＃早年記憶 ＃生活風格 ＃生存之道 ＃個人邏輯 ＃陌生 ＃不安全感 ＃迴避人群 ＃真實的自我 ＃完美的一面 ＃不堪的脆弱 ＃同理心 ＃自我中心＃關心自己 ＃自己需求 ＃深入理解別人 ＃合作 ＃同調性 ＃疏離 ＃人際關係 ＃不一致 ＃強調的重點 ＃壓抑 ＃不擅表達 ＃開放分享 ＃自己經驗 ＃擁抱孤獨 ＃自己的價值 ＃卑微 ＃弱小 ＃被欺負 ＃被排擠 ＃自我和解 ＃負面看待自己 ＃投射 ＃外界 ＃接受真實自己＃接受脆弱自己 ＃不信任關係 ＃無法真誠 ＃開放自己 ＃扮演角色 ＃扮演形象 ＃完整自己＃脆弱面 ＃自卑 ＃羞恥感 ＃苛責 ＃批判 ＃評價別人 ＃對待關係 ＃接納完整的自己 ＃完整關係 ＃深層關係 ＃疏通矛盾 ＃內心投射 ＃搞定自己 ＃對人好奇 ＃解讀別人＃自己的高塔 ＃表達關心 ＃好奇 ＃轉變 ＃好奇 ＃興趣 ＃一個人的孤單 ＃兩個人的寂寞 ＃莊子 ＃獨於天地精神往來 ＃獨處 ＃奢侈 ＃收放自如 ＃內斂 ＃外放 ＃擁有關係＃擁有自己 ＃增加自尊 ＃自我對話 ＃你的存在 ＃值得愛 ＃我愛你 ＃聽見了你 ＃接納你 ＃安慰你 ＃陪伴你 ＃經歷人生每一刻 ＃維他命 ＃cherry的心靈維他命＃接納自己 ＃喜愛自己 ＃自己內在 ＃真實連結 ＃終究要一個人 ＃享受一個人 ＃心理自療＃心理健康