Скачать с ютуб 4 ПП РЕЦЕПТА в АЭРОГРИЛЕ для СТРОЙНОГО ТЕЛА | в хорошем качестве

4 ПП РЕЦЕПТА в АЭРОГРИЛЕ для СТРОЙНОГО ТЕЛА |

4 полезных, простых и вкусных рецепта в аэрогриле для стройного тела! ПП сырники на рисовой муке без сахара; полезный тыквенно-чечевичный суп-пюре с домашними сухариками; нежное суфле с йогуртом и манго; вкуснейшее запечёное филе индейки а-ля "буженина". У меня аэрогриль Proficook PC-FR 1177 H. (1700 W, 5,5 л., 22х22 см) Куплен за свои деньги! Это видео НЕ спонсировано! Дисклэймер - у всех аэрогрили отличаются по объёму и мощности, поэтому температура и время будут регулироваться в соответствии конкретно с вашим аэрогрилем! ТАЙМ-КОДЫ 00:00 - Вступление 00:18 - ПП сырники без сахара 02:57 - Домашние сухариками из цельнозернового хлеба 04:52 - Простой и полезный тыквенно-чечевичный суп-пюре 06:00 - Нежное суфле из йогурта с манго без сахара 07:45 - Вкуснейшая "буженина" из филе индейки РЕЦЕПТЫ ⭐️ ПП сырники без сахара 180 г. творога в брикете 1 яйцо 4-6 ст.л. рисовой муки 1-3 ст.л. сахарозаменителя (у меня стевия с эритритом) Аэрогриль предварительно разогреть. Выпекать 170 С 20 мин. За 5 мин перевернуть. Духовка - 180 С 30 мин. ⭐️ Домашние сухарики 7 кусочков цельнозернового хлеба 1/2 ст.л. оливкового масла 1 ч.л. соли 1 ч.л. прованских трав По 1/2 ч.л. - сушёный лук, сушёный чеснок Выпекать сухарики при 180 С 5 мин, в середине времени перемешать и добавить соль. Духовка 180 С 10-15 мин. ⭐️ Тыквенно-чечевичный суп-пюре 1 средняя мускатная тыква 110 г. сухой красной чечевицы 2 шт. красного лука 2 зубчика чеснока 2 ст.л. оливкового масла 1 л. воды или бульона Для подачи - домашние сухарики (см. рецепт выше) и семена тыквы. ⭐️ Суфле из йогурта с манго без сахара 220 г. натурального йогурта 120 г. пюре манго (или другое фруктовое пюре) 1 cт.л. с горкой кукурузного крахмала 1 ст.л. подсластителя (у меня стевия с эретритом) 1 яйцо Аэрогриль предварительно разогреть. Выпекать при 160 С 15-20 мин. Духовка - 180 С 25 мин ⭐️ Буженина из филе индейки 1 кг. филе или бедра индейки (у меня 1300 г. филе индейки) Для рассола: 1 л воды на 1 кг индейки 2 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. соли 1 ст.л. сахара Индейку оставить в рассоле на 1-2 часа Для маринада: 2 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. соевого соуса По 1 ч.л. - копчёная паприка, сладкая паприка, тимьян, сушёный чеснок, орегано Оставить на ночь. Аэрогриль 180 С 40-50 мин. В середине времени индейку перевернуть на другую сторону. Духовка - выпекать в фольге 180 С 2 ч. За 20 мин раскрыть фольгу. ГДЕ Я ЭТО КУПИЛА? - Похожий аэрогриль (1450 W, 5 l.) https://alii.pub/6s69kn - Аэрогриль поменьше Xiaomi (1500 W, 3,5 l.) https://alii.pub/6s69hx - Термометр для запекания https://alii.pub/6tzia1 - Силиконовая форма для аэрогриля https://alii.pub/6s69e8 - Силиконовый коврик https://alii.pub/6s698l - Бумага для аэрогриля https://alii.pub/6s69nr - Форма для сосисок https://alii.pub/6s69aj - Решётка для аэрогриля https://alii.pub/6v3fqp - Бумажные формы для аэрогриля https://alii.pub/6s69mz - Силиконовая форма для яичницы, панкейков https://alii.pub/6s6e98 - Силиконовая форма для кексов https://alii.pub/6s6e7o - Форма для выпечки с отверстием https://alii.pub/6s6eal https://alii.pub/6s7k3l - Низкая форма для пирога https://alii.pub/6s7kjc - Мерные чашки https://alii.pub/6s6a3p https://alii.pub/6v3fs9 - Формочки для кексов с отверстием https://alii.pub/6s7kpr - Силиконовые формочки для кексов https://alii.pub/6s7k64 - Силиконовая лопатка https://alii.pub/6s69wi https://alii.pub/6s69xa https://alii.pub/6s6a07 - Силиконовая кисточка https://alii.pub/6v3fsg - Форма для пончиков https://alii.pub/6s6a77 https://alii.pub/6s6a7l - Бутылка для масла в спрее https://alii.pub/6v3fsu - Мини прихватки https://alii.pub/6s6aaw - Форма-пресс для котлеты бургера https://alii.pub/6v3ftm - Силиконовые щипцы https://alii.pub/6s7kzh ♥ подписаться на канал    / dianakis   ♥ Instagram   / ​   ♥ сотрудничество [email protected] Код для скидки на iHerb ZDP169 iHERB Ашваганда для иммунитета и энергии https://rstyle.me/+2ZhKLkditDDxGJ1Yn5... Детский сироп для иммунитета https://rstyle.me/+H13RBpAhcdmNuDMIOF... Омега https://rstyle.me/+G4E3QWZSNDe-l5ZbwX... Пищевые дрожжи (сыр для вегетарианцев) https://rstyle.me/+BFb_ndeho4KGEXeFVM... Варенье из инжира https://rstyle.me/+nayzz-AI0rQvtuAieR... Бесплатная музыка тут: https://app.hellothematic.com/invite/... Free Music for Videos 👉 Music by Lohfi - Ginger - https://thmatc.co/?l=014A2CF0 Free Music for Videos 👉 Music by Blue Sirens - Less Traveled - https://thmatc.co/?l=A79DD3A6 Free Music for Videos 👉 Music by MP3vius - back in the day - https://thmatc.co/?l=6139E83E #аэрогриль #аэрогрильрецепты #аэрогрильобзор #фритюрницабезмасла #proficookairfryer #ппсырники #буженина #ппдесерт #тыквенныйсуп #запечёнаяиндейка #эстетика #рецептынакаждыйдень #правильноепитание #идеиобеда #идеиужина #ппрецепты #чечевичныйсуп #безсахара #рецептыдляпохудения