Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 20 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | No Pushups или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Join me for a 20 minute STANDING ARM WORKOUT to sculpt and strengthen your upper body. All you need is a medium set of dumbbells (today I'll be using my 8lb set). This routine is wrist friendly with no pushups and zero floor work! Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So let's get sculpting! 💞 xox Mik EQUIPMENT: Medium Set of Dumbbells (today I'll be using 8lbs) 🤍 JANUARY 2022 WORKOUT CHALLENGE - WEEK 3🤍 DETAILS: • Видео SCHEDULE: https://www.fitbymik.com/january-2022... PLAYLIST: • WEEK 3 - JANUARY WORKOUT CHALLENGE Need a personalized FITNESS and NUTRITION plan, totally custom to your goals? Apply for ONLINE 1:1 COACHING here: https://www.fitbymik.com/11-coaching Want to improve your flexibility? Check out my stretching guide here: https://www.fitbymik.com/shop/a-yogis... WEBSITE: https://www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK: / fitbymik #homefitness #armworkout #nopushups