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교사건강 | 슬픔주의 | 초등교사가 나홀로 등산 하는 이유는?

안녕하세요? 미소샘입니다😊 이번 주 드디어 방학이죠? 방학 즈음이 정말 바쁨의 최고죠잖아요. 사람이 이렇게 바쁠 수 있는가? 와…. 죽겠다…. 싶을 때 방학이 오죠.... 일단 방학 진심으로 축하드립니다 한 숨 돌리고 일.단.휴.식✋🏻 오늘은 제 등산 영상 보시면서 함께 건강이야기 나눠보는 거 어떨까요? 30대가 되니 어쩜 이렇게 할 일이 많나요 업무도 집안일도 무엇하나 포기할 수도 없고 그렇게 되면 희생된은 것은 저의 건강이더라구요 30대가 된 후에 체력적으로 많이 아프고 무너졌습니다😭 운동을 하고 싶었지만 운동은 늘 다른 해야만 할 일들에게 밀렸고 운동을 큰 맘 먹고 하고 나면 몸이 무리했다고 신호를 보내는 바람에 금세 포기하게 되었습니다. 지금 육아휴직을 하며 돌아보니 정신적으로 육체적으로 많이 지쳐있었고 그게 바로 “건강하지 못한 상태”라는 걸 깨달았어요 ⛰등산하고 느낀 점⛰ ✔️여름 산은 생각만큼 덥지 않다(오히려 시원) ✔️등산은 엄청나게 힘든 나와의 싸움 ✔️혼자 산에 올라가면 나만의 페이스로 가서 좋다 ✔️정상에서의 풍경은 눈으로만 담을 수 있다✨ ✔️성취감 짱이다 ✔️내려갈 때 스틱 필요(무릎 무리) ✔️오랜만에, 몸 잘 안 풀고 가면 근육통 진심...오래간다 저 요즘은 정말 건강! 운동!을 삶의 1순위로 삼고 살아가고 있어요 복직하고도 꼭 지키고 싶은데 뭘 빼야할지.... 아무튼! 30대 참 체력적으로 힘들다 다들 수고 많다 토닥토닥💛💛💛