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[리빙톡] 다이어트 효과 있다는 공복 유산소 운동…오래 하면 안 좋다?

#연합뉴스 요즘 출근 전 헬스장에 들르는 분들이 많은데요. 살 빼는 데 효과가 좋다는 공복 유산소 운동을 위해서죠. 최근 개그맨 강재준은 공복에 하는 유산소 운동과 식단 관리로 12㎏이나 감량했다고 밝혀 눈길을 끌었습니다. 공복 유산소 운동은 정말 다이어트에 좋을까요? 0:00 공복 유산소 운동 화제 0:18 유산소 운동이란? 0:29 공복 유산소 운동 효과 0:51 오래 하면 근육 줄어든다? 1:33 당뇨병 환자에게 위험하다? 1:58 올바른 공복 유산소 운동 방법 #리빙톡 #공복 #유산소운동 #다이어트 #강재준 #수영 #달리기 #등산 #당뇨병 #혈당 ◆ 연합뉴스 유튜브→ / yonhap ◆ 연합뉴스 홈페이지→ http://www.yna.co.kr/ ◆ 연합뉴스 페이스북→ / yonhap ◆ 연합뉴스 인스타→ / yonhap_news

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