Скачать с ютуб Дистанційне навчання! Фізичне виховання для учнів 5-8х класів! ФізкультХвилинка в хорошем качестве

Дистанційне навчання! Фізичне виховання для учнів 5-8х класів! ФізкультХвилинка

Привіт учням старшої класів, старшої школи! Не забувайте відписати свої притензії та побажання після уроку! По братські також не забудьте влупити вподобайку! А сьогодні у нас урок з ученицею 6го класу, Анею! Бачу та чую зараз від дітей саме старших класів, що вони отримують завдання йти на стадіон чи інший годний майданчик та знімати відео як вони стрибають в довжину з місця… Добро! Можливий такий варіант, але коли впаде сніг все одно треба робити буде завдання вдома. М’ячі та скакалки є далеко не у всіх, стрибки та човниковий біг вдома не всіх дозволить кімната(якщо вона є). А 1 метр квадратний для ФізкультХвилинки знайдеться. Тренуйтеся! Будьте здорові! Урок Фізичного виховання для учнів старшої школи, а саме 5-8х класів. •Комплекс ЗРВ (загальнорозвиваючих вправ) на місці. •Основна части уроку спрямована на розвиток фізичних якостей таких як: •сила •спритність •витривалість •гнучкість ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ОСНОВНА ТЕРМІНОЛОГІЯ ТА ЗНАЧЕННЯ! Вихідне положення (В. п.) – це положення тулуба, голови рук і ніг, яке є початковими для виконання вправи. Загальнорозвиваючі вправи — це рухи окремими частинами тіла без предметів та з різними предметами (набивними м'ячами, гімнастичною палкою, булавами, гантелями тощо). фізична культура — педагогічний процес спрямований на фізичний розвиток, функціональне удосконалення організму, навчання основним життєво важливим руховим навичкам та вмінням, зв'язаних знаннями для майбутньої успішної професійної діяльності. Розминка, її важливість та види Розминка - комплекс вправ для розігріву і підготовки організму до фізичних навантажень. Розминка перед тренуванням грає важливу роль в подальшому процесі тренування, вона: підвищує еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль розігріває "холодні" м'язи знижує рівень травматизму: вивихів, розтягнень, переломів, защемлень і інших травм позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, поступово збільшуючи швидкість роботи серця, а не різко і швидко покращує роботу дихальної системи прискорює кровообіг прискорює обмін речовин насичує тіло киснем, який сприяє підвищенню витривалості. Розминка має 2 основних види: загальна та спеціальна. Загальна розминка має на увазі комплекс вправ для всього тіла, спеціальна - включає в себе загальну і додаткові вправи в залежності від роду занять. Як приклад спеціальної розминки - футболісти перед виходом на тренувальне поле роблять загальну розминку і розтяжку. Урок№1 Фізичне виховання 1-4 клас :    • Дистанційне навчання! Урок фізичного ...   Урок№2 Фізичне виховання 1-4 клас :    • Дистанційне навчання! Урок фізичного ...   Урок№1 Фізичне виховання 5-8 клас :    • Дистанційне навчання! Фізичне вихован...   Урок№2 Фізичне виховання 5-8 клас :    • Дистанційне навчання | Фізичне вихова...   Плейлист "ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ" :    • Дистанційне навчання! Урок фізичного ...   Всім дякую та до застрічі у Нових випусках.