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【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はアルコール病棟の精神科医である垣渕洋一先生の書かれた「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」を解説していきます。今回はお酒ですか。...】 【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】 参考文献：「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 垣渕 洋一 さま 購入→https://amzn.to/2WZpG7r イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：たよ子 　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本 #垣渕洋一 0:00 「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本授業開始!! 1:27 お酒は「薬物」である 3:58 「酒は百薬の長」じゃない！？ 5:39 お酒は毒だ。/お酒が体内に入るとどうなる？ 7:23 アルコールがないと生きられなくなる 8:51 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない 9:56 お酒をやめると起こるメリット 11:11 やめる方法１：記録する 12:18 やめる方法２：宣言する 13:10 やめる方法３：お酒の代わりを見つける 14:14 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。 15:32 「そろそろ、お酒やめようかな」授業終了!! 16:32 END