Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно #فستینگ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
#فستینگ: اشتباهات و باورهای غلط در مورد فستینگ که همه اشتباه میکنند چند ترفند مهم برای داشتن بیشترین تاثیر در زمانی که فستینگ هستیم. فستینگ و روزه داری متناوب دو الگوی غذایی است که در آن‌ها دوره‌هایی از افطار و روزه داری به تناوب تکرار می‌شوند. در فستینگ، افراد برای یک دوره زمانی معین از غذا و نوشیدنی خودداری میکنند، معمولاً از طلوع تا غروب آفتاب. اما در روزه داری متناوب، دوره‌های روزه داری و افطار به تناوب تعدادی روز در هفته یا ماه تکرار می‌شوند. این الگوها به عنوان روش‌هایی برای بهبود سلامتی، کاهش وزن و بهبود کارایی مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرند -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- آنچه در این ویدیو خواهید دید:👇 00:00 - مقدمه 00:33 - مراحل رژیم فستینگ چیست.؟ 00:55 - زمان و تایم فستینگ چطوریه.؟ 01:30 - مواد غذایی مجاز در زمان فستینگ.؟ 02:15 - پیاده روی در زمان فستینگ چیست.؟ 02:45 - استفاده از مکمل ها در زمان فستینگ 03:30 - بهترین دمنوش در زمان چیست.؟ 03:30 - عوارض فستینگ چیه.؟ 03:50 - ترفندها در زمان چیست.؟ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📞 شماره واتساپ جهت مشاوره رایگان : 💖98-938-835-3668💖 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- در اینجا لینک های ویدیوهای دیگر ما وجود دارد که می تواند برای شما بسیار مفید باشد👇 لینک ویدئوی مراقبت از پوست • Видео لینک ویدئوی خودارضایی • Видео لینک راز درمان دیابت نوع 2 • Видео -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- فستینگ و لاغری سریع چطوریه.؟ فستینگ ۱۶ ساعته چیست.؟ فستینگ چیست.؟ فستینگ ۱۶ به ۸ مهمترین ترفندهای مهم در زمان فستینگ و روزه داری متناوب.!!