Скачать с ютуб Психология выживания в экстремальных условиях в горах в хорошем качестве

Психология выживания в экстремальных условиях в горах

Какова физиология работы организма в экстремальных ситуациях и как к ним подготовиться? 5 декабря в 19:30 с такой важной темой в «Кант Лектории» выступит опытный горный гид и наш друг Александр Пинчук. Отправляясь в горы и занимаясь экстремальными видами спорта, мы рискуем. Но риск должен быть осознанным, и нужно быть готовым к различным внештатным и критическим ситуациям. От этого может зависеть жизнь и здоровье не только ваше, но и тех, кто рядом. Мы обсудим: психологические аспекты работы мозга в экстремальных ситуациях; как подготовиться к возможным экстремальным ситуациям; как оценить риски; как успокаиваться и продолжать движение, если совсем дискомфортно; как не поддаваться страху. И многие к другие вопросы, а также Саша поделится примерами из практики. Готовьте свои вопросы и присоединяйтесь прямому эфиру) 🎙Спикер: Александр Пинчук — основатель клуба Перезагрузка, психолог по образованию, турист, инструктор, горный гид. За плечами многодневные походы в Карелии, в Крыму, в Хибинах, в горах Кавказа (Краснодарский край, Архыз, Домбай, Дагестан), а также в других регионах, восхождения на Эльбрус и Казбек. ВК - https://vk.com/klubperezagruzka, https://vk.com/a.pinchuk88 Телеграм канал - https://t.me/klubperezagruzka ---------------------------- VK группа https://vk.com/kant Канал в Telegram - https://t.me/kantsport ----------------------------. Все для туризма в магазине Кант https://www.kant.ru/catalog/outdoor/?... ---------------------------- Хронология: 00:00 Старт 00:33 Знакомство со спикером 04:36 Насколько важна психология в экстремальных ситуациях 14:40 Как подготовиться к экстремальным ситуациям? 23:04 Запоминает ли организм критические ситуации? 25:42 Как бороться со страхом? 40:23 Опыт или тренировка психики 51:00 Что делать если почувствовал панику в горах? 56:30 Возможно ли заранее оценить риски? 1:02:23 Про ситуации, когда лучше развернуться, не доходя до вершины 1:06:05 Про переоценку своих возможностей 1:09:30 Про психологическую подготовку 1:13:34 Проявлялись ли люди некорректно на опыте Саши? 1:14:16 Как справиться с разобщенностью комнаты? 1:17:33 Почему Александр на восхождения ходит один? 1:21:06 Про экстрим набор 1:23:37 Как проверить гида? 1:29:07 Что делать если нет доверия к гиду? 1:33:28 Про страх 1:42:30 Как справляться с раздражением между людьми во время восхождения? 1:45:40 Напутствия