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曾經貪吃到冰箱被上鎖，等公車竟被路人苦勸做縮胃？歐娜超勵志減重史！靠這招減肥，不用餓肚子一年甩肉50公斤｜初日診所李唐越醫師 (紫砂戰隊看過來台灣版賈玲減肥實例一年減50公斤) 1 год назад

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🔔點下方連結，加入「初日醫學」LINE官方帳號 🔰獲得李醫師「獨家柴魚昆布湯頭食譜」！火鍋越吃越瘦！😋 https://hi.cofit.me/pWPAq (🔺選用「預設瀏覽器」開啟，不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 如果給你一年的時間減重，你覺得自己會成功嗎？最近大陸女演員賈玲為戲瘦了50公斤，在台灣，也有這麼一個人，說她是台灣版賈玲一點也不為過，因為她也一樣成功減下了舒淇的體重。她是歐娜，這個名字對某些人來說可能有點陌生，但如果說她是「康熙來了」的幕後工作人員， Podcast【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】，就會有很多人認識她。同時她也是一名接業配、開團購的網紅，不過近期卻有不少人叫她減重女神，到底是為什麼呢？原因不是別的，正是她用一年的時間成功甩掉50公斤。然而肥胖不只是單一性問題，伴隨而來的還有許多健康狀況。血糖及膽固醇異常，BMI超標，體脂肪過高，月經一年只來2次，荷爾蒙失調，歐娜也因為仰睡感覺無法呼吸，所以改成趴睡已經6年多。一直控制不了自己食慾，隨時都想吃東西的她，常常半夜起來找食物，讓她媽媽氣到直接把冰箱上鎖。不只是家人，就連在路上等公車，也有路人苦勸她去減重，著急地叫她快做縮胃手術。聽起來很浮誇，但卻真真實實發生在歐娜身上。熱愛美食、無酒不歡的歐娜，既不是開刀動手術，也沒有餓肚子節食，成功減下50公斤，就連健康問題也獲得改善，究竟她是怎麼辦到的？就讓身為歐娜的減重醫師李唐越與歐娜聊聊，關於她的超勵志減重史。當然除了聽歐娜講故事，李醫師更大展廚藝化身Chef Lee，分享獨家湯頭及火鍋吃不胖的訣竅。 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？預約李唐越醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/oubgv 想知道更多歐娜的生活日常 follow她的ig👉 https://hi.cofit.me/mRQEa 影片段落任意門： 01:45 掌握2多2少吃火鍋不怕胖 02:23 凍豆腐V.S百頁豆腐哪個好？ 02:59 211餐盤的肉類怎麼選比較好？ 03:26 紅肉V.S白肉哪個好？ 04:13 吃火鍋愛呷菜挑對無負擔 06:15 冬粉V.S烏龍麵V.S白飯V.S刀削麵哪個好？ 07:19 大姨媽一年只來2次，藏了什麼危險？ 08:06 減重後睡眠品質也改善了？ 09:30 整容式瘦身，減重對比照太驚人？ 10:48 BMI超標的恐怖真相 11:47 減重經驗談：不想挨刀不做縮胃也能瘦？ 13:19 半夜愛偷吃東西，媽媽氣到對冰箱動手腳？ 14:52 用基因檢測找出你的肥胖密碼 16:30 不用餓肚子的瘦身法？ 17:19 胖過的人都懂，捷運高鐵一定要選位？ 18:40 成功減重的見證：衣服太大穿不下？ 19:38 相信專業一輩子不復胖的減重策略 20:38 減重女神的號召力：粉絲減掉3325公斤企劃：梁瑜珊拍攝：楊文翔、黃法祥視覺設計：劉䕒璘營養師：王盈荃專案經理：蘇奕安、陳又瑄機動支援：游雁如 #紫砂歐娜 #李唐越 #減重史 #減肥 #初日醫學 #初日診所 #整容式瘦身 #賈玲 #嘴饞 #縮胃 #基因檢測 TC：D04240227 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有醫師們及專業營養師群不定時回覆哦！【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl

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