Скачать с ютуб МОË УТРО. ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ И РИТУАЛЫ // MORNING ROUTINE. GOOD HABITS. RELAXING ASMR в хорошем качестве

МОË УТРО. ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ И РИТУАЛЫ // MORNING ROUTINE. GOOD HABITS. RELAXING ASMR

Моё продуктивное утро начинается с хорошей рутины. Каждый сам выбирает что для него хорошо, для себя я определила список ритуалов, которым следую, и привычки, которые хочу приобрести. Я надеюсь, это видео вдохновит кого-нибудь начинать утро продуктивно и уделять время заботе о себе. Делитесь своими утренними ритуалами, я открыта ко всему новому 00:32 рассасывание кокосового масла 1:10 готовлю овсянку с полезными добавками 5:05 чищу замоченый миндаль 5:20 опрыскиваю домашние растения 5:32 чищу зубы 6:00 очищение лица убтаном 6:20 тонизирование кожи гидролатом 7:12 наношу липидный барьер (сыворотка на маслах) 7:58 массаж лица 9:30 готовлю структурированную воду с лимоном 10:26 пью масло черного тмина 10:34 утренняя йога 14:47 вакуум 14:55 медитация 15:20 лимфатический массаж сухой щеткой 17:06 душ 17:12 наношу на тело крем или масло 17:31 готовлю травяной чай 18:50 завтракаю 19:16 принимаю витамин С и фолиевую кислоту 19:50 трекер привычек https://cutt.ly/CtvEAv6 нерафинированное кокосовое масло https://cutt.ly/XtvRe4f конопляные отруби https://cutt.ly/qtvRi3d гречневые отруби https://cutt.ly/KtvRaQm клетчатка льна https://cutt.ly/mtvRbTi клетчатка амаранта https://cutt.ly/stvRmuX клетчатка черного тмина https://cutt.ly/ZtvRyAy семена льна https://cutt.ly/etvRO58 масло семян черного тмина https://cutt.ly/2tvTeTU убтан для умывания https://cutt.ly/mtvTita гидролат розмарина https://cutt.ly/atvTozS сыворотка для лица https://cutt.ly/VtvRV4k мои любимые благовония    • Indian Flute Meditation Music || Pure...   музыка для йоги и медитации https://cutt.ly/wtvRE19 щетка для сухого лимфатического массажа https://cutt.ly/9tvR5rU любимый крем для тела ------------------------------------------------------------------------------------------ МОЙ ИНСТАГРАМ   / honeyinside   МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/honeyinside ------------------------------------------------------------------------------------------