Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Осторожно, пенсионеры! Слишком много ходьбы вредит вашему здоровью? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Многие считают ходьбу достаточной физической активностью, особенно после 70 лет. Однако, в этом видео я расскажу, почему врачи предостерегают от чрезмерной зависимости от ходьбы как единственного вида упражнений. Узнайте о пяти ключевых аспектах, которые необходимо учитывать для поддержания здоровья и активности в зрелом возрасте. Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на ходьбе, я раскрою важные области, требующие внимания для сохранения силы, энергии и независимости. Эти простые изменения могут значительно улучшить вашу подвижность, защитить кости и суставы, а также способствовать долголетию. Оставайтесь со мной, чтобы узнать о секретах поддержания активного и здорового образа жизни после 70 лет.