Скачать с ютуб Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и … в хорошем качестве

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и …

Продолжение на ЛитРес – https://www.litres.ru/audiobook/kelli-makg... Ставьте лайки, оставляйте комментарии, а так же подписывайтесь на наш канал –    / @litres-audio   Аудиокнига Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности Келли Макгонигал – слушать онлайн. Авторы: Келли Макгонигал, Ю. Ю. Змеева. Жанры: мотивация, саморазвитие / личностный рост Теги: методы мотивации, мотивация и личность, сила воли, физическая культура Дата выхода на ЛитРес: 23 октября 2020 Дата написания: 2019 Чтец: Людмила Шаулина ISBN: 978-5-04-307040-1 Описание: Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни. Келли Макгонигал – доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей. Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия. В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы «Наука силы воли» и «Наука сострадания», которые помогают людям стать более эффективными. Ее знаменитый бестселлер «Сила воли» возник из такого 10-недельного курса о силе воле, который она преподает в Стэнфорде. Келли пришла к выводу, что сила воли – это своего рода мышца, которую можно натренировать. «Самоконтроль, как мышца, при использовании он тоже устает», – считает Келли. Книга получила 285 высших оценок на Amazon. #АудиокнигиLitRes #КеллиМакгонигалLitRes #ЮЮЗмееваLitRes #МИФСаморазвитиеLitRes #МотивацияLitRes #СаморазвитиеЛичностныйРостLitRes #МетодыМотивацииLitRes #МотивацияИЛичностьLitRes #СилаВолиLitRes #ФизическаяКультураLitRes