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면역력에 정말 좋은 세발나물 겉절이🤤 상큼한 세발나물 무침 이렇게 간단해요! 진작에 이렇게 만들어 볼 걸 그랬어요🥢 2 года назад

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항산화, 고혈압 당뇨, 피로회복 골다골증 예방과 다이어트에 효과적인 세발나물! 세발나물 겉절이 레시피 재료 : 세발나물 270g 사과 1/2개 양파 100g 당근 50g 식초 1스푼 고춧가루 2스푼 멸치액젓 2스푼 매실청 3스푼 식초 3스푼 설탕 1스푼 마늘 1/2스푼 참깨 2스푼 1. 세발나물은 식초1스푼 푼 물에 2~3번 씻어줍니다. 2. 당근,양파는 채썰고 대파 사과1/2개도 자릅니다. 3. 세발나물에 고춧가루2스푼 넣고 살살 버무립니다. 4. 액젓2스푼 매실청3스푼 식초3스푼 설탕1스푼 마늘1/2스푼넣고 버무린후 갈은참깨2스푼 넣고 살살 버무립니다. 세발나물 효능 1. 항산화 2. 고혈압 당뇨에 효과 3. 피로해소 및 골다골증에 효과 4. 변비 개선 및 붓기 제거 5. 체중감량에 효과 네이버TV 구독하기⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://tv.naver.com/momshomemeal 유튜브 구독하기⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ / @엄마의가정식 #세발나물 #세발나물겉절이 #봄나물

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