Скачать с ютуб О пользе пессимизма (научные данные) в хорошем качестве

О пользе пессимизма (научные данные)

О ПОЛЬЗЕ ПЕССИМИЗМА. Ученые выяснили, почему хорошо быть пессимистом Нам постоянно твердят о том, что переживать и думать о худшем нельзя. Оказалось, все не так. Вернее, не совсем так. Продуктивный пессимизм может быть полезнее, чем позитивный настрой и вера в лучшее. Все, кто склонен переживать и представлять худшие варианты развития событий, мучаясь во сне опасениями вроде «Что, если она бросит меня?», «А вдруг меня уволят?», «Может, я провалила экзамен?», наверняка не раз чувствовали раздражение, услышав дружеские наставления: мол, успокойся, все будет в порядке. Что ж, мои дорогие пессимистично настроенные друзья, ученые наконец доказали: мы были правы, раздумывая о плохом. Ученые исследовали группу студентов, ожидавших результатов важного экзамена. Те, кто пытался подавить свой страх и специально мыслить позитивно, в конце концов поддались всем своим сомнениям и панике. Студенты, которые выбрали позицию продуктивного, оборонного пессимизма, оказались в более выигрышном положении. Надеясь на лучшее и готовясь к худшему, они смогли направить свое бессмысленное беспокойство в более результативное русло. Не имея возможности контролировать исход событий, пессимисты рано или поздно переходят в режим активного овладения своими страхами. Проигрыш в таком случае становится новым поводом для действий. И негативно настроенные студенты разработали план на случай провала. Когда же наступил момент истины и результаты экзамена были опубликованы, пессимисты намного быстрее справились с расстройством и разочарованием, поскольку у них уже был план действий для подобного сценария развития событий. А те из них, кто получил хорошую оценку, ощутили намного больше радости по этому поводу. Те же, кто изначально был настроен на позитив, были практически парализованы плохими результатами: ими овладели паника и печаль. А если оценка оказывалась хорошей, то особых восторгов у оптимистов она уже не вызывала. В общем, переживать — это нормально и даже хорошо. Главное, делать это продуктивно, не прокрастинируя и не становясь пассивным участником событий в своем пессимизме. Боитесь провала? Отлично, создавайте свой план действий на этот случай. Если вас действительно ожидает неудача, вы будете к ней готовы. Ну а в случае победы триумф будет сладок как никогда. ============================================= Ставьте, плз, лайки/дизлайки (если нравится/не нравится) и не забудьте подписаться на канал -    / towaroved  . МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ    • Psycho   - psycho    • voilà   - voila    • animals   - animals    • fate   - fate    • смешное   - юмор =============================================