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260만뷰 찍은 라이스페이퍼 새우만두! 다이어트 중에도 맛있게!

재일이 제품 정보 https://link.inpock.co.kr/jae1.zip 안녕하세요 :) 제가 인스타그램에서 260만 뷰 찍었던 라이스페이퍼 새우만두 레시피를 가지고 왔어요. 다이어트 중에 만두 생각 간절할 때 있잖아요? 그럴 때 요거 하나 만들어 먹으면, 마음까지 배불러지는 느낌이에요😌 다이어트 중에 만두 먹고 싶을 때, 새우만두 좋아하신다면, 꼭 만들어 드셔보세요. 재료 (1인분 기준) 새우 120g -부추 30g -라이스페이퍼 2장 -맛술 1T -전분가루 0.5T (아무거나 상관없어요) -다진 마늘 1T (통마늘 3개) -저당 굴소스 1/3 ~1/2T -후춧가루 초간장 간장 1T 식초 1.5~2T 알룰로스 0.5T 1. 새우는 칼 옆면을 이용해서 체중 실어 눌러 으깨주고 2. 칼로 대충 다져주세요. 3. 다진 새우에 맛술 1T, 전분가루 0.5T, 다진 마늘 1T, 저당 굴소스 1/3T, 후춧가루 넣어 칼로 대충 섞어주고 4. 가위로 부추 작게 잘라 넣어서 다시 한번 잘 섞어주세요. 5. 잘 섞어준 다진 새우 모아서 물 묻히지 않은 라이스페이퍼에 올려 골고루 펴주고 6. 식용유 두른 팬에 올려 쌀종이 덮어서 잘 밀착시켜주고 7. 앞뒤로 노릇하게 익혀주면 완성입니다. 다이어트요리, 다이어트레시피 다이어트식단, 새우요리, 단백질식단, 단백질요리, 건강식단, 새우만두, 라이스페이퍼요리, 라이스페이퍼레시피