Скачать с ютуб #12.11 Нейтральность или равнодушие. Не менять эмоции | Основа эмоциональной гранулярности в хорошем качестве

#12.11 Нейтральность или равнодушие. Не менять эмоции | Основа эмоциональной гранулярности

Этот подкаст о нейтральности или о принятии. Поговорили о том, как дать пространство эмоциям другого человека быть такими, какими они есть. То есть не пытаться поменять, не пытаться сопротивляться его эмоциям. Авторы и ведущие - Дима Мацкевич и Лёша Мельничек Старт ближайшей группы : https://granularity.notion.site Телеграм-канал с дополнительными материалами и обсуждением: https://t.me/granularity Подкаст Эмоциональная Гранулярность в аудио формате тут: https://granularity.mave.digital Инстаграм группы Эмоциональной Гранулярности и опыт выпускников   / emotional.granularity   Инстаграм и тг-канал Димы:   / matskevich   https://t.me/Matskevich Инстаграм и тг-канал Леши:   / amelnichek   https://t.me/kontaktkanal Содержание: 00:35 Физиологическое дыхание - настройка 01:15 Принятие или безразличие? 05:39 Примеры нейтрального восприятия - дети, подкаст, друзья 09:54 Нейтральность на работе 10:48 Давать грустить своему партнёру 13:26 Практика с гречкой 17:37 Как культивировать нейтральность ? -практика 22:10 Как использовать нейтральность в конфликтах 24:15 Интеграционный вопрос . Как меняются мои ощущения, когда я даю больше пространства нейтральности? #подкаст #мацкевич #эмоциональнаягранулярность