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科学家发现 每天吃一把坚果 减少抑郁症风险

研究人员分析了英国人的健康数据,时间跨度是13年。他们发现了一个有趣的现象,经常吃坚果的人呢得抑郁症或者服用抑郁药的比例大大降低,坚果减轻抑郁症 哪些从不食用坚果或者很食用坚果的人呢得抑郁症的比例呢要高。怎样食用坚果既不会增肥又能获得对身体的好处?哪些坚果有减少抑郁症的效果?哪些坚果降低抑郁症的功效最好?选择坚果要注意什么? 章节: 00:00:02 科学家发现坚果减轻抑郁症 00:02:56 6种坚果对神经系统和抑郁症有帮助 00:08:47 坚果食用有讲究 推荐内容: 益生元和益生菌的功效    • 健康肠道就靠它-益生菌,益生元和益生菌的区别,益生元的好处,富含益生菌和益生元的食物   降血脂的"黄金组合"-两减两增    • 黄金组合降血脂 我试过后发现这个方法最有效!   一日一餐的好处    • 一天只吃一顿饭,身体会发生什么?吴博士深度解析!早餐、午餐还是晚餐 名人热衷的一日一餐   A醇的副作用    • A醇是一把双刃剑 A醇的副作用 A醇-你不知道的真相 免费A醇 A醇食物大推荐A醇的...   四招赶走“坏胆固醇”    • 降低坏胆固醇的4个自然方法   生酮饮食8缺点    • 饿死癌细胞 生酮饮食是真的吗   16种最健康坚果    • 十六种健康坚果 让你的心脏年轻十岁!   坚果omega-6脂肪酸诱发慢性炎症?    • omega-6 脂肪酸和炎症:真相和谎言   脂肪肝最容易忽视的原因    • 脂肪肝初期症狀 被忽略的4大原因是什麼?   燕麦的“骗局” 长期吃燕麦会发生什么    • 我吃燕麦30天后发现的惊人事实 真假燕麦大揭秘   科学家发现长寿的秘密 百岁不是梦    • 长寿的真相!科学家揭露逆转老化的秘密   脑中风青睐这些人预防中风二大招    • 谁是脑中风的下一个目标 了解中风警告信号预防是关键   ChatGPT的3个缺点    • AI医疗咨询靠谱吗 看完你就明白了!   胰岛素抵抗4大症状    • 胰岛素抵抗的4大症状 你中招了吗 糖尿病根源   2个方法逆转胰岛素抵抗 “吳博士本草”是Dr.Wu唯一官方YouTube频道,分享有用的健康养生知识,欢迎订阅,欢迎评论,欢迎分享✍ #吳博士本草 #養生 #健康    / @drwuherbs   联系邮箱:[email protected] 免责声明:吴博士本草频道中包含的信息和有关资料仅用于教育目的,不构成任何具有法律效力,医学或其他专业的建议。这些陈述尚未经过FDA评估,并非用于诊断、治疗或治愈任何疾病。如果您打算根据本视频介绍的信息开始新的膳食或治疗,请始终联系您的医生或其他合格医疗服务提供商并获得建议。如果您对医疗状况有任何疑问,请立即联系您的医疗保健提供者。

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