Скачать с ютуб видео 如何练习自由体操？|体操训练技巧/free exercise

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно 如何练习自由体操？|体操训练技巧/free exercise в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 如何练习自由体操？|体操训练技巧/free exercise или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 如何练习自由体操？|体操训练技巧/free exercise в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

如何练习自由体操？|体操训练技巧/free exercise

每当看到自由体操比赛时，坐在电视机前总会发出对这项美丽的运动的赞叹，要经历过什么练习才能成为在运动场上完成高难度动作的运动员呢？这期How视频告诉你如何练习自由体操。更多精彩视频http://www.chineseinla.com/howvideo/v... 练习自由体操：自由体操是在地面将舞蹈和技巧动作结合在一起的运动项目。小朋友练习自由体操需要从最基本的前滚翻后滚翻倒立开始，到学习屈步练习、助跑练习，最后可以完成连贯动作。练习自由体操第一点基础动作踺子小翻踺子小翻是基础动作，练习时会有教练保护。练习自由体操第二点难度动作两周、直体、旋空翻、720旋空翻、直体360、直体720等难度动作。这些所有的跟头都是在踺子小翻的基础上完成的。练习自由体操第三点成套动作成套动作根据国际体联的规定动作编排且时长不超过1分30秒。表演时长超过1分20秒时会有人提示时间，如果比赛时长超过1分30秒会有一定的扣分，超时越长扣分越多。小级别的成套动作难度较低，时长较短。五级动作在1分5秒，六级在1分20秒。奥运会级别的高水平运动员在1分半之内要完成四串难度动作，又向前向后向侧的，再加上跳步和转体动作，展现柔软度、爆发力，柔美和力量。小朋友练习自由体操还可以将自身的体型肌肉练漂亮。

Comments