Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Движение-жизнь! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Знаете ли вы, что недостаток движения может сократить вашу жизнь на годы? Современная наука доказала: малоподвижный образ жизни — одна из главных причин старения организма, хронических болезней и даже преждевременной смерти. Наше тело создано для движения. Но в мире, где большинство из нас проводит по 8-10 часов в день сидя, тело начинает страдать. Вот что происходит: 🔺Снижение обмена веществ. Когда вы двигаетесь недостаточно, ваш метаболизм замедляется. Это приводит к накоплению жира, увеличению уровня сахара в крови и повышению риска диабета. 🔺Разрушение мышц и костей. Без регулярной активности мышцы теряют силу, а кости становятся хрупкими. Исследования показали, что неподвижность ускоряет развитие остеопороза и саркопении. 🔺Ускоренное старение. Учёные из Гарварда доказали: малоподвижный образ жизни вызывает сокращение теломер — участков ДНК, которые защищают клетки от старения. 🔺Риск болезней сердца. Согласно данным ВОЗ, низкая физическая активность увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. 🔺Умственное здоровье. Люди, которые двигаются меньше, чаще страдают от депрессии, тревожности и когнитивных нарушений. Каждое движение, будь то прогулка, зарядка или полноценная тренировка, дарит вашему телу здоровье и энергию. Всего 30 минут активности в день могут продлить вашу жизнь, сделать её качественнее и ярче. Не ждите, пока ваш организм начнёт подавать тревожные сигналы. Начните двигаться сегодня! Записывайтесь на консультацию — вместе мы создадим план, который подарит вам энергию, здоровье и долголетие. Инстаграм : https://www.instagram.com/body.helper... #здоровье #фитнес #похудение