Скачать с ютуб پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود в хорошем качестве
پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود
4 года назад
Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruСкачать бесплатно پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود в формате MP3:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
پادکست با من درس بخوان- قسمت7- بهداشت خواب-چطوربه ذهن آموزش بدهیم که به موقع به خواب برود
در این قسمت به بهداشت خواب می پردازیم. اینکه چطور یک عمل غیر ارادی مثل به خواب رفتن رو کنترل کنیم. همچنین به سوال "آیا خواب روز مفید است؟" پاسخ می دهیم. و بهترین عادات و بدترین ها برای بهبود خواب رو بیان می کنیم. بررسی ها نشان داده که اکثریت افرادی که با نشانه های افسردگی به پزشک مراجعه می کنند مشکلات خواب هم دارند. و بعد از حل مشکلات خواب(حدود 8 هفته) مشکلات افسردگی هم بهبود پیدا کرده.
Comments
