У нас вы можете посмотреть бесплатно Как МЕНЬШЕ Спать и ЛУЧШЕ Высыпаться - 7 Правил Здорового Сна или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
🎓 Телеграм канал: https://t.me/knigant Каждому из нас необходим отдых. И сон - лучший способ отдохнуть и набраться сил. Но часто, проспав даже 9-10 часов, мы чувствуем усталость. Все дело в том, что важно не только количество часов сна, но также и качество сна. В этом видео мы разберем простые правила сна, простые правила сна, которые позволят тебе меньше спать и лучше высыпаться. Мы разберем такие вещи, как сон, циклы сна, правильное питание, здоровый образ жизни, циклы дня, как быстро заснуть и как быстро засыпать каждый день. Также ты узнаешь как высыпаться, используя 7 простых правил сна. Приятного просмотра! #сон #здоровье