Скачать с ютуб Прокрастинация с едой, как избавиться? Советы психолога в хорошем качестве

Прокрастинация с едой, как избавиться? Советы психолога

Почему ты снова тянешься за сладким, когда пора садиться за важные дела? Это не про лень, а про прокрастинацию с тревогой и заеданием. В этом видео вы узнаете, советы психолога о том, как избавиться от переедания на фоне прокрастинации. 🔗 Подкаст “Что делать, если ты уже в апатии и заедаешь?” - https://t.me/psihologrpp/542 🔗 Видео "Как избавиться от вины и тревоги, когда отдыхаешь?" -    • Заедаешь усталость? Почему тебе так трудно...   📞 Запишись на консультацию, если хочешь обсудить свой случай – https://wa.me/message/XNLKTS7J4KXJI1 🎓 Моё образование и отзывы клиентов – https://drive.google.com/file/d/1kj8F... 📷 Instagram — немного моей жизни вне терапии: https://www.instagram.com/yliana.kouc... 🔍В этом видео: – Как прокрастинация связана с перееданием – Почему ты откладываешь даже простые задачи – Как избавиться от перфекционизма и страха ошибки – Как отличить усталость от саботажа – Что делать, когда еда стала «способом начать» Тайм-коды: 00:00 – Почему ты откладываешь дела и заедаешь 00:48 – Режим героини и завышенные ожидания 02:30 – Перфекционизм и страх сделать ошибку 05:11 – Потеря смысла и саботаж через переедание 08:50 – Усталость и негативная мотивация 12:25 – Что делать, если все вызывает сопротивление? (апатия) #прокрастинация #советыпсихолога #выгорание #перфекционизм #заеданиеэмоций #РПП #психология #заеданиелени #заеданиеапатии #едаистресс #перфекционизм #компульсивноепереедание