Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно How I Used Science to Run My Fastest Marathon или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Training is only one piece of the puzzle. Planning for your race can help you do justice to all of that hard work. Threshold and Zones Calculator and 'How-To' Guide: https://drwilloconnor.com/training-zo... Intervals training platform https://www.intervals.icu 00:00 Intro 01:15 My marathon training sessions 02:00 Heart Rate vs Pace trend 02:57 Decoupling ratio 04:48 Lactate values 05:37 Running power 07:25 Pacing strategy 09:17 My marathon data 11:29 Ten steps to analyse your running data LINKS • Strava: / strava • Instagram: / drwilloconnor #marathon #running #runner