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중복동작 없는 - 전신 체지방 커팅 50분 올인원 운동 - 중급

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 50분 전신운동을 준비했어요 전신 부위별로 촘촘히 자극을 주는 프로그램인데요! 제가 준비하면서 쭈욱 따라해봤는데 다음날 아! 여기 운동했었지 하면서 근육의 존재감을 느낄 수 있었답니다 :) 급찐급빠를 원하신다면 저녁 가볍게 드시고 운동하시면 다음날 거울보고 딱 섰을 때 붓기가 쫙 빠진 몸을 마주하실거에요! 그리고 운동 후 마무리 스트레칭까지 포함되어 있으니까요 이번 운동도 끝까지 재밌게 잘 따라와주세요❤️ ❤️운동 구성 00:00 Intro 00:19 전신 운동 (20min) 20:26 하복부 운동 (5min) 25:43 옆구리 운동 (5min) 31:02 안벅지 운동 (5min) 36:07 등 운동 (5min) 41:13 마무리 스트레칭 (10min) #올인원전신운동 #50분운동 #중복동작없음 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound