Скачать с ютуб Спортивное питание «спортсмена» Утина в хорошем качестве

Спортивное питание «спортсмена» Утина

Вредный ли спортпит? Помогает ли спортивное питание восстановлению организма? Спортивное питание для набора мышечной массы: есть ли результат? Белок и аминокислоты. Спортивное питание для похудения. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline 🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #спортпит #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт Полезные ссылки: Об избыточном употреблении белка спортсменами и необходимости в дополнительного приема белка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://sci-hub.cc/https://www.cambri... об недостаточной доказательной базе эффективности BCAA http://sci-hub.cc/http://jn.nutrition... про то что BCAA не помогают сохранить мышечную массу при сушке https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... про отсутствие увеличения мышечной массы и силы https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... обзор по креатинину https://www.researchgate.net/publicat... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... про незадекларированные гормональные добавки в спортивном питании https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... про влияние кофеина на водный, электролитный балланс и теплопродукцию http://sci-hub.cc/http://journals.lww... про эффективность и безопасность энергетических напитков http://sci-hub.cc/http://advances.nut... влияние употребления L-карнитина на снижение веса в сочетании с физическими упражнениями https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... эффективность аргинина и цитруллина https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... влияние хрома пиколината на снижение веса https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... об эффективности глюкозамина и хондроитина для профилактики остеоартроза https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... рекомендации по питанию спортсменов http://journals.lww.com/acsm-msse/Ful... Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu