Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно آموزش سه عملکرد اصلی دفاع شخصی که اگر بلد نباشی به احتمال زیاد آسیب میبینی -مدرس زهرا یوسفی مقدم или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
این سه عملکرد پایه دفاع شخصی رو رعایت نکنی به احتمال زیاد توی شرایط اضطراری مثل دعوا و درگیری کتک میخوری، آسیب میبینی و... در کانالمون میتونید آموزش های تکنیک های کاربردی دفاع شخصی برای شرایط مختلف رو ببینید که در کنار این سه عملکرد خیلی بهتون کمک میکنه و بخوبی در دفاع از خودتون و عزیزانتون استفاده کنید اگر اولین باره آموزش های ما رو میبینید بقیه آموزش ها رو هم ببینید بسیار مفید و کاربردی هستند 👌 #selfdefense #MILITARY #MARTIALARTS