Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25% Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ - Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠ»ΠΎΠ² ΠΈ Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° savevideohd.ru
#Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² #ΡΠ΅ΡΠ³Π΅ΠΉΠ²ΡΠ»ΠΎΠ² #ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊ #Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ²ΡΠ»ΠΎΠ² Π ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Eco Fitness Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π» Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠ»ΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΅: - Π·Π° 15 Π»Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 28 000 ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, - ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π² Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π§Π΅Ρ ΠΈΠΈ, - Π°Π²ΡΠΎΡ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠ²: Β«ΠΠ°ΡΡΡΠΎ-ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Β», Β«Π‘Ρ Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ», Β«ΠΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΒ», Β«Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΒ», Β«ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΒ», Β«ΠΠ΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΒ», - ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΠ°ΡΡΡΠΎ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ Ρ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Π΅ΠΌ ΠΡΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ - https://gastro-fitness.com/vyalov-che... ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°: https://vyalov.ru Telegram Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°: https://t.me/doctorvyalov Youtube Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°: Β Β Β /Β @doctorvyalovΒ Β Telegram ΠΠ°Π²Π»Π°: https://t.me/fitnesscritic ΠΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΡ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ: https://eco-friendly.fitness ΠΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ : Instagram β Β Β /Β eco.friendly.fitnessΒ Β Telegram β https://t.me/eco_fitness Vk β https://vk.com/eco.fitness 00:00 - ΠΠ½ΡΡΠΎ 00:19 - Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠ»ΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ Eco Fitness 01:00 - ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅ΠΉ ΠΡΠ»ΠΎΠ² 01:29 - ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΡΠ»ΠΎΠ² ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π’ΡΠ΅ΠΊΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Β» 02:13 - ΠΠ°ΡΡΡΠΎ-ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ 06:15 - ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΎΡ Β«YouTubeΒ» Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ ΠΡΠ»ΠΎΠ²Ρ 06:53 - ΠΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» 07:27 - Π‘ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΠΠ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² 08:05 - "ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°" ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ 08:22 - ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΅Π΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 09:59 - ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ 10:17 - Π‘Π²ΡΠ·Ρ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° 10:38 - ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ 11:10 - ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ - ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ? 11:40 - Π¦Π΅Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° 13:11 - Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°: ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25% Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ 14:15 - ΠΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ! 15:32 - ΠΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² - ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ 16:14 - ΠΠ°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ 17:15 - Π‘ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΏΡ ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 17:56 - ΠΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° (ΠΠΠ) 19:19 - Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ°? 20:40 - ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Ρ 26% Π΄ΠΎ 37% Π·Π° 10 Π»Π΅Ρ 23:02 - ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡ Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Ρ ΠΡΠ»ΠΎΠ²Π°: Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ? 23:27 - ΠΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ° 24:08 - ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ 25:46 - ΠΠΎΠ΄ΠΈΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ² ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ 27:10 - ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π» Π΅ΠΌΡ ΠΆΠΈΡΡ 28:15 - ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² - ΠΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 29:52 - ΠΠΌΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠ² - ΠΡΡ Π»ΡΡ ΠΈΠ· Little Big 31:52 - Π’Π΅ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅Β» 32:07 - ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ! 32:37 - Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ 32:53 - ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ ΠΎΡ Β«YouTubeΒ» Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ 33:29 - ΠΡΡΡΠΎ Eco Fitness #ecofitness #ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ #ΠΏΠ°Π²Π΅Π»Π±ΡΡΠ½Π·Π° #Π²ΡΠ»ΠΎΠ² #ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΡ