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【５分で寝落ち・睡眠用BGM】イライラ、ストレスがなくなり癒される｜自律神経を整えるヒーリングミュージック　睡眠用、リラックス、疲労回復

90分の睡眠サイクルに合わせた バイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、 あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは？ 左右異なる周波数を聴くことで、 脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し 自然に眠りへ誘う技術です。 快適な睡眠のために１０分後に画面が真っ暗になります。 SilentSpaceTV（サイレントスペースTV）の動画をご覧頂き ありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つ オリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。 穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はSilentSpaceTVのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な使用ソフト Ableton live Adobe After Effects 主な画像素材サイト https://www.shutterstock.com　　　　 #睡眠用BGM #睡眠導入　＃ヒーリングミュージック