Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Отжимания на брусьях. Что качаем? Миограф или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Куча разных вариантов отжимания на брусьях. Мы выбрали 3 самые распространенные. Одни говорят, что грудь качают, другие про дельты рассказывают, кто-то трицепс делает. Давайте посмотрим на 3 разных варианта отжиманий: Наклоны вперед Классический вариант Трицепсовый вариант Все цифры на видео. Скрины большом разрешении залиты в телегу. Выводы сделаете сами. Там все предельно понятно. Вы какой из трех вариантов используете? 👉🏻 Полезные ссылки: Бесплатные тренировки → https://anatomystudy.ru/trenirovki_pr... Канал для фитнес-тренеров с бесплатной информацией → https://anatomystudy.ru/trener_channe... Сайт школы → https://anatomystudy.ru?utm_source=yo... Тренажеры для стоп → https://alexandersemenov.ru/kachai-no... Живые семинары для фитнес-тренеров → https://anatomystudy.ru/live_seminar?... Telegram → https://t.me/+z6HndAVyrgIwMzMy VK → https://vk.com/fitnessprojectas Instagram* → / alextrenersemenov