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बादाम के फायदे || डायबिटीज में बादाम खाने के फायदे || शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लिए बादाम कैसे खाएं ||
2 года назад
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शुगर और कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बादाम कैसे खाएं #biovedics बादाम के फायदे || डायबिटीज में बादाम खाने के फायदे || शुगर और कोलेस्ट्रॉल के लिए बादाम कैसे खाएं || बादाम खाने का सही तरीका और सही समय वैसे तो बादाम सुबह नाश्ते के समय खाने चाहिए लेकिन अगर बादाम लंच से 2 घंटे पहले खाएंगे तो यह ज्यादा फायदा करेंगे रोजाना 10 बादाम खाएंगे तो इससे दिनभर ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहेगी और कोलेस्ट्रॉल भी नहीं बढ़ेगा जब भी बादाम खाए तो उन्हें भिगोकर के खायें ऐसे ज्यादा फायदा करते हैं benefits of eating almonds in high blood sugar and cholesterol problem is very useful you can take the 10 Almonds daily to reduce the blood sugar level and reduce the cholesterol level in your body best time to eat the almonds daily is just before the two hours of lunch although you can take them in breakfast as well
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