Скачать с ютуб Подъемы Ног На Турнике — Это Пустая Трата Времени в хорошем качестве

Подъемы Ног На Турнике — Это Пустая Трата Времени

Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике является подъём ног к перекладине. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в том, что на самом деле это довольно бестолковое упражнение. В сегодняшнем ролике #Антон37 объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы! Одежда Street Workout https://workoutshop.ru/catalog/odezhd... Перчатки WorkOut F2 https://workoutshop.ru/catalog/percha... ❤️ Спасибо за подписку! http://youtube.com/streetworkout?sub_... 💎 Стань спонсором канала!    / @streetworkout   🌐 Официальный сайт: http://workout.su 🛒Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw 💸 Поддержи нас на Patreon:   / streetworkout   📷 Instagram:   / workoutrussia   💬 Discord:   / discord   🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT 💪Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2021 ГОДА ▬▬▬ 5 Лучших Упражнений на Пресс    • ABS WORKOUT: 5 BEST EXERCISES FOR HOM...   Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?    • Как накачать грудные мышцы на турника...   Как научиться правильно приседать в домашних условиях?    • Приседания: как делать правильные? | ...   ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info