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9 - 단식보다 중요한 보식 (요요방지하려면) 5 лет назад


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9 - 단식보다 중요한 보식 (요요방지하려면)

#보식일수#요요현상#보식식단 단식보다 중요한 것이 보식입니다. 단식을 하시는 분들이 흔히 간과하는 부분이 감식과 보식인데요, 특히 중요한 것이 보식입니다. 단식을 하시는 분들이 가장 두려워 하는 것 중에 하나가 요요현상이죠. 이 요요현상을 방지하고 단식의 효과를 이어가기 위해서는 필수적인 부분이며 보식을 제대로 하지 않으면 단식의 효과가 사라질 뿐 아니라 자칫 위험할 수도 있기에 꼭 알아야 할 부분입니다. 이 영상에는 보식의 일 수, 그리고 보식식단등을 담았습니다 . 더 자세한 부분은 제 블로그에 오시면 자세한 정보가 있습니다 그리고 요요현상을 방지하고 단식의 효과를 이어가려면 10편을 보세요   • 10 - 단식후의 식생활(단식의 효과를 길게 이어가려면~)   *블로거 : https://blog.naver.com/hhhan3472 *메일 : [email protected] *전화 : 010-5066-7729

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