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Panikattacken Selbsthilfe

So hilfst du dir selbst während einer Panikattacke! Hole dir die PDF zum Video 👉 https://leahamann.lpages.co/panikatta... Manchmal überkommt uns eine Welle von Angst und wir wissen im ersten Moment gar nicht, wie wir damit umgehen können. Angst und Panik sind sehr körperliche Zustände, die unser rationales Denken einschränken oder aussetzen können. Es ist hilfreich, wenn wir körperorientierte Schritte lernen, die wir immer gehen können, wenn eine Panikattacke auftaucht. Im Video lernst du, wie du mit Bewegung und ohne Bewegung die Panikattacke meisterst - und mit der Zeit auch die dahinterliegende Ladung befreist. Hole dir die PDF zum Video 👉 https://leahamann.lpages.co/panikatta... ⭐️ Schließ dich unserer Community an und komm in die Oase: https://leahamann.de/die-oase/ 🔥 Weitere Videos zum Thema ➡️ Meditation bei Angst und Panik    • Meditation bei Angst und Panik | Körp...   ➡️ Soziale Ängste überwinden    • Soziale Ängste überwinden | Soziale P...   ******************************************* 💖 BLEIB IN VERBINDUNG: ******************************************* ➡︎   / lea_hamann   ➡︎   / leahamanncoaching   ******************************************* 🎧 ABONNIERE DEN LEUCHTFEUER-PODCAST: ******************************************* ➡︎iTunes: https://goo.gl/UomydM ➡︎Spotify: https://goo.gl/wc8K9N ➡︎Youtube: https://goo.gl/yDQxgA ******************************************* 👩 ÜBER LEA HAMANN: ******************************************* Lea Hamann ist seit 2005 als Coach und Seminarleiterin tätig. Sie hat sich auf körperorientiertes traumasensibles Coaching spezialisiert und die Morgenlicht Coaching© Methode begründet. Sie bietet ihren Klienten einen heilsamen Raum an, in dem sich der Körper von der Schwere der Vergangenheit befreien kann. Ihr tiefes Verständnis für die frühkindliche Entwicklung des Menschen trägt dazu bei, dass ihre Klienten körperliche Geborgenheit, liebevolles Miteinander und einen authentischen Ausdruck entwickeln können. 🙋🏻Webseite: https://leahamann.de/ 📖Buch: https://amzn.to/2PjStPa ******************************************* ☀️ MORGENLICHT COACHING®-METHODE ******************************************* Das Morgenlicht Coaching® ist eine körperorientierte Coachingmethode. Wir lauschen in den Körper und finden heraus, welche traumatischen Gefühle und Prägungen der Körper loslassen möchte. Im Morgenlicht Coaching stellen wir einen heilsamen Raum zur Verfügung, in dem der natürliche Lösungsprozess geschehen kann. 💡Infos: https://morgenlicht-coaching.de/ 🧑‍🤝‍🧑Coach finden: https://morgenlicht-coaching.de/coach... ⚕️Medizinischer Disclaimer: Bitte beachte, dass meine Videos lediglich persönlichen Informationszwecken dienen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden ziehe bitte ärztliche Unterstützung hinzu.