Скачать с ютуб ЙОГА упражнения для растяжки на продольный шпагат (хануманасана) в хорошем качестве

ЙОГА упражнения для растяжки на продольный шпагат (хануманасана)

Это видео тренировка по растяжке на продольный шпагат -Хануманасану #Хануманасана (продольный шпагат) – очень эффективная асана для проработки суставов, мышц и связочного аппарата ног, активно стимулирующая функцию нижних энергетических центров: #муладхара и #свадхистхана чакры. Правильная практика хануманасаны, в гармоничном сочетании с другими асанами, помогает избавиться от большого количества проблем ног и органов малого таза: варикозного расширения вен, воспаления седалищного нерва, застойных процессов в области малого таза, простатита и др. Мой Instagram:   / yogalkina   Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте #асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям #спортом/#йогой. Противопоказан при беременности Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Сотрудничество и реклама: [email protected]