Скачать с ютуб ĐỒ NGHỀ LEO NÚI, DÃ NGOẠI Phần 3: Chọn áo và cách mặc áo в хорошем качестве

ĐỒ NGHỀ LEO NÚI, DÃ NGOẠI Phần 3: Chọn áo và cách mặc áo

ĐỒ NGHỀ LEO NÚI, DÃ NGOẠI Phần 3: Chọn áo và cách mặc áo Tại sao leo núi rồi lại bỏ lỡ không lên đỉnh đc? Tại sao bạn bị lạnh? Tại sao bạn bị ướt? Tại sao bạn bị nặng? Tại sao bạn bị nóng. Tại sao chuyến dã ngoại, leo núi của bạn lại thành cơn ác mông trong khi với ng khác lại là những trải nghiệm thú vị và tuyệt vời. Đó là do cách chọn áo và cách mặc chúng ra sao đó. Với quần áo phù hợp, bạn có thể trải nghiệm những cuộc phiêu lưu tuyệt vời. Nhưng nếu không chuẩn bị, kỳ nghỉ trong mơ đó có thể biến thành một cơn ác mộng thực sự. Dưới đây là các loại lớp áo khác nhau có thể được sử dụng kết hợp với nhau để đạt được hiệu ứng lý tưởng cho mùa bạn leo, cách bạn hoạt động và thể trạng của mỗii người. Tôi chia là 4 lớp: chống ẩm, giữ nhiệt, cách nhiệt và cản gió. Lớp 1: Lớp chống ẩm Lựa chọn tốt hơn nhiều sẽ là quần áo tổng hợp hoặc len. Ví dụ về các lớp tổng hợp là đồ lót dài bằng polypropylene, polyester hoặc capilene. Lợi ích là không gây ngứa, có xu hướng rẻ hơn len, bền hơn và khô nhanh hơn. Nhược điểm của các lớp nền tổng hợp là chúng có xu hướng bốc mùi. Tôi thì chọn len lông cừu Merịno. Bởi len lông cừu cách nhiệt tốt hơn len tổng hợp khi trời lạnh và thoải mái hơn khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Nó thậm chí còn tiếp tục cách nhiệt tốt ngay cả khi bị ướt. Đặc biệt là không bốc mùi mồ hôi. Không bao giờ mặc bông hay hạn chế coton làm lớp trong cùng này. Nó sẽ giữ lại độ ẩm vì bông mất khả năng phục hồi Lớp 2: Lớp giữ nhiệt Lớp giữ nhiệt này giúp bạn giữ lại nhiệt lượng tỏa ra từ cơ thể. Lớp này giữ nhiệt càng hiệu quả thì bạn sẽ càng ấm. Hiện mọi ng thường dùng nỉ và len. Và theo nguyên tắc, càng dày hơn đồng nghĩa với càng ấm hơn. Ở mình chưa đến mức quá lạnh nên tôi ít khi dùng nỉ, không chỉ nó hay thấm nước mà nóng và bí. Nỉ sẽ dùng khi mà bạn leo trời âm độ, rất lạnh. Do đó lớp này tôi vẫn chọn len lông cừu nhưng loại dày hơn. Lớp 3: Lớp cách nhiệt Có thể dùng áo khoác gió hoặc áo lông vũ hoặc áo cách nhiệt tổng hợp. Nó vừa nhẹ mà cách nhiệt. Tôi khuyên bạn chọn chiếc áo khoác cách nhiệt tổng hợp, đó là lựa chọn sáng suốt. Bởi nó sẽ chống mưa, ướt hiệu quả trong khi vẫn đảm bác cách nhiệt tốt. Lớp 4: Lớp cản gió Cùng 1 nhiệt độ nhưng gió mà mạnh thì bạn sẽ rét run lên mặc dù cùng các bộ áo đó khi không có gió bạn thấy ấm. Nên lớp ngoài cùng là lớp cản gió, chống mưa. Khi lớp này chống mưa tốt thì có gặp cơn mưa bạn chỉ mặc thêm cái quần chống mưa là hiệu quả. Theo nguyên tắc chung, 1 chiếc áo khoác nhẹ là ưu tiên hàng đầu, có thêm nhiều khe thở để có thể làm thoáng khí trong các trường hợp cần thiết Và đặc biệt phải có mũ kín vừa che gió, che mưa, chống côn trùng. Và việc mặc bao nhiêu lớp áo sẽ phụ thuộc vào: • Gió mạnh. Nhiệt độ không đổi, áo khoác còn nguyên, nhưng bạn thấy lạnh muốn chết! • Độ ẩm. Độ ẩm cao hơn không chỉ làm bạn lạnh hơn mà cũng ảnh hưởng đến khả năng giữ ấm của lớp lót lông vũ bên trong áo. Hơi nước càng nhiều, lớp này giữ nhiệt càng kém. • Hoạt động. Các hoạt động leo núi thường rất liên tục nên bạn sẽ sinh nhiệt nhiều hơn các công việc hàng ngày của bạn. Do đó bạn chỉ cần mặc áo chống ẩm, kèm thêm cái áo khoác đề phông đôi khi cũng đã đủ. • Thể hình. Người có ít mỡ trên cơ thể hơn sẽ dễ nhiễm lạnh hơn. Nên biết thân biết phận thủ sẵn đồ cho riêng bạn nếu bạn ít mỡ. Các ngọn núi ở Việt nam tôi vẫn thường chỉ mặc lớp 1 và lớp 4 dự phòng trong ba lô. Khi nào mưa lạnh lắm thì thêm lớp 2 hoặc 3. Nên nhiều bạn lần đầu leo núi trong mùa Đông, chuẩn bị các áo dày để leo, vừa nóng và lại nặng vì phải cởi ra mà thôi. Hãy luôn chọn áo nhẹ nhất có thể nhé! Lekima Hùng www.lpa.vn