Скачать с ютуб Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки в хорошем качестве

Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки

О пользе диафрагмального дыхания (ДД) я сняла уже несколько роликов. Правильное ДД является одним из необходимых условий для гармоничной работы сердца и организма в целом. Однако это получается не у всех. 3 основные ошибки: - осанка - зажатая диафрагма - не комфортное удлинение вдоха и выдоха Разминочные упражнения для диафрагмы Активные выдохи: 20 раз в комфортной амплитуде и скорости Активные выдохи: 20 раз ускоренные и поверхностные Активные вдохи: 20 раз в комфортном режиме Подробнее о технике и пользе ДД в этих видео Как снизить давление за 5 минут:    • Как снизить давление за 5 минут без т...   Кардиодыхание:    • Дыхательная гимнастика для сердца - К...   Как расслабиться за 15 минут:    • Как расслабиться за 15 минут. Базовый...   О моих подходах к лечению:    • Другое лечение гипертонии, ишемии, ар...   https://cardio-doctor.pro/ Запись на НЕ МЕДИЦИНСКУЮ консультацию по дыханию, двигательным программам и восстановлению - через сайт https://cardio-doctor.pro/#rec301238041 Контакты: Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480... Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi https://t.me/cardiolog_chaykovskaya Почта [email protected] Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт https://cardio-doctor.pro/ Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714