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[장이 깨끗해야 건강하게 오래 산다] 더러운 장이 병을 만든다│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books

《더러운 장이 병을 만든다》 원제 : Dr. Jensen's Guide to Better Bowel Care 버나드 젠센 지음│엄성수 옮김│김진목 감수│국일미디어 ☞ 책정보 https://book.naver.com/bookdb/book_de... 00:00 북리뷰 03:06 본문 시작(배경음악 없음) 38:49 본문 같은 내용 (배경음악 있음) 이 책은 현대인들에게 청결하게 장을 관리하고 장기능을 개선하는 법을 알려주는데요. 장에 대한 정보를 제대로 알려주고 장 건강을 극대화시킬 수 있는 방법을 담았습니다. 현대인들은 변비, 비만, 당뇨병, 고혈압, 대장암으로 고생하고 있는데 이는 대부분 잘못된 생활습관에서 생긴 것입니다. 평소 건강에 좋지 않은 음식과 약들을 지나치게 많이 복용해 우리 몸은 수많은 독성 화학 물질과 유해한 기생충들이 소화기관 안을 돌아다니고 있고, 우리가 복용하는 항생제들은 몸 안의 나쁜 세균들은 물론 좋은 세균들까지 다 죽여 버려 인체 내 생태계를 파괴하고 있는 것입니다. 대장은 모든 기관중에서 가장 신경조직이 둔감한 곳으로 사소한 통증을 전혀 느낄 수가 없어 장의 병이 발견되었을 때는 이미 중병에 걸린 사례가 많습니다. 그러나 대장은 인체에서 중요한 기관이며, 대장의 청정함과 활발함은 건강의 기본입니다. 세계 최고의 영양학자인 버나드 젠센 박사는 이 책에서 '7일 세척 프로그램'과 '7주 증강 및 교체 프로그램' 등의 궁극적인 세포 조직 세척 프로그램을 제시하여, 인체의 각종 독성물질과 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있도록 돕고 있습니다. 이 책은 간단하면서도 안전하고 효과적인 장세척으로 건강과 웰빙이라는 두 마리 토끼를 잡는 방법을 알려주는데요. 장을 깨끗하게 하는 규칙적인 배설 습관을 되찾는 방법, 배변을 더욱 효율적으로 함으로써 근본적으로 몸을 깨끗하게 하여 병에 걸리지 않는 몸을 만드는 것입니다. #깨끗한장#장세척#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.