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육상 드라이브 기술 동작 - 스킵 운동 5가지 1 год назад

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육상 드라이브 기술 동작 - 스킵 운동 5가지

부상없이 효율적으로 오래 달리기 위해선 일련의 페턴을 반복하는 러닝에서의 움직임을 반복적으로 상기 시켜나가며 더 좋은 자세와 에너지를 아끼는 주법으로 향상시켜 나갈 수 있습니다 오늘 영상은 스킵운동 동작 5가지를 매우 구체적으로 입체적으로 시청할 수 있습니다 감사합니다. 00:00 스킵운동 소개 00:45 A 스킵 03:02 B 스킵 05:00 AB 스킵 06:37 C 스킵 08:58 D 스킵 11:13 마무리 메일 [email protected] 인스타 @marathonia #육상#스킵운동#러닝보강

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