Скачать с ютуб Дешево и безумно вкусно! Зеленая чечевица с овощами. Полезная, вкусная еда на каждый день! в хорошем качестве

Дешево и безумно вкусно! Зеленая чечевица с овощами. Полезная, вкусная еда на каждый день!

Зеленая чечевица с овощами. Очень вкусное и полезное блюдо! В чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет. Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом. Чечевица является прекрасным питанием для спортсменов и вегетарианцев, а также во время поста. ----------------------------------------------------------------------------------------- Ингредиенты: Зеленая чечевица - 1 кружка Вода - 3 -3,5 кружки Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Чеснок -2-3 зубчика Картофель (среднего размера) - 1 шт. Растительное масло - 3-4 ст.л. (50-60 мл) Соль - 1 ч.л. Черный перец или смесь перцев -1/3 ч.л. Красный молотый перец - 1/3 ч.л. Кумин - 1/4 ч.л. Объем: 300 мл Приятного аппетита и хорошего настроения! *Точное время приготовление чечевицы зависит от сорта чечевицы, воды, плиты и посуды. Друзья, буду очень рада, если оставите свое мнение в комментариях или просто смайлик 🤗🥰 Благодарю! 💖💖💖 Турецкий канал: ‪@tureckierecepti‬ Подпишитесь на канал    / elenadragan   Нажмите на колокольчик 🔔, чтобы увидеть новые рецепты! Поднимите палец вверх и не забудьте комментировать. Мне, очень приятно и важно развивать канал! 🤗❤️ Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Рецепт сохранится в вашем профиле! Спасибо за поддержку! 💫❤️ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60fb0f39ed4f... Мой турецкий кулинарный канал:    / @tureckierecepti   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Плейлисты: Напитки    • Как варить кофе в турке? Кофе по-туре...   Сладкая выпечка    • Рулет бисквитный с вареньем.   Несладкая выпечка    • СУПЕР ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ НА ЗАВТРАК или ...   Десерты без выпечки    • РУЛЕТ БАУНТИ,  БЕЗ выпечки за 10 МИНУ...   Супы    • Гречневый суп с мясом.   Безумно вкус...   Вторые блюда    • Пельмени  домашние из говядины.  Прос...   Салат, закуски    • Шампиньоны фаршированные запеченные с...   Турецкая кухня    • Баклажаны в духовке / Баклажаны с фар...   Гагаузская кухня    • СУВАННЫ манджа. Гагаузское блюдо (Мяс...   Здоровое питание    • Chickpea hummus recipe  / Нут / ХУМУС...   Рецепты на скорую руку    • Быстрый рецепт ПИЦЦЫ. Самая быстрая, ...   Блюда из курицы    • Вкусный УЖИН  ЗА 25-30 МИНУТ!  КУРИНО...   Блюда из морепродуктов    • Рыба Сибас на гриль сковороде (Лаврак...   Заготовки на зиму    • КАК СТЕРИЛИЗОВАТЬ БАНКИ ПЕРЕД КОНСЕРВ...   #безмясо #ужин #чечевица #картошка #вкусноеблюдо #рецепты #кулинария #вкусно #еда