Скачать с ютуб РАССЕЯННОСТЬ // Что делать, если нет мотивации и проблемы с памятью? Может, у вас СДВГ? в хорошем качестве

РАССЕЯННОСТЬ // Что делать, если нет мотивации и проблемы с памятью? Может, у вас СДВГ?

Гость - Юля Альтшулер - психолог, коуч ICF (международная ассоциация коучей), кандидат наук. 🦸🏻‍♂️ Подобрать психолога в Alter https://bit.ly/3gA0Moz По промокоду КУЛЬТГУТ скидка 20% на первую сессию Юля сделала свою онлайн школу для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, возможно, вам эта ссылка будет полезной: https://products.adhd-school.ru/ YouTube-канал Юли:    / @adhd.school   Юля расскажет, что делать, если вы постоянно все забываете, путаете, если вам трудно долго концентрироваться на чем-то одном, вам с трудом дается любая регулярность, если вас все время преследует чувство, что вы можете больше, но почему-то не выходит. Возможно, у вас СДВГ (а, может, и нет!!). СДВГ - синдром дефицита внимания у взрослых. Что это? Как распознать его у себя, что с этим делать - узнаете в этом выпуске. Также поговорим о том, как зависание в соцсетях влияет на мотивацию, а еще - как нам сейчас вывозить! Тест на СДВГ: https://psychiatry-test.ru/test/test-... СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - начало 01:18 - про заботу о себе и сервис Alter 03:30 - что такое СДВГ (синдром дефицита внимания)? 04:35 - почему важно знать про СДВГ 08:05 - как понять, есть ли у тебя СДВГ 16:40 - мотивация - почему не хватает и как повысить - дофамин 27:17 - зачем нам знать о своих расстройствах 31:00 - как зависание в соцсетях влияет на мотивацию 39:30 - что происходит в мозге с концентрацией и мотивацией, когда вокруг - сплошной апокалипсис 44:00 - как нам сейчас помочь себе собраться 47:59 - возможно ли быть все время собранным? 51:40 - как правильно отдыхать? Стилист - Наталья Урядникова - https://instagram.com/nataly_kosmos?i... Мейк - Дарья Горшенкова - https://instagram.com/gorsh_makeup?ig... Одежда: шоурум Russkiye - https://instagram.com/russkiye_?igshi... 📸 Инстаграм Юли: https://instagram.com/professor_july?... Рекомендую к просмотру другие мои видео: 📹КАК МЕНЬШЕ ТУПИТЬ? // Интервью с Асей Казанцевой:    • КАК МЕНЬШЕ ТУПИТЬ? // Интервью с Ася ...   📹Как жить дальше? Спрашиваю раввина Мотла Гордона. Вас удивят его ответы.    • Как жить дальше? Спрашиваю раввина Мо...   📹Как я ушла с работы и оказалась на YouTube. Любимые книги, подкасты, каналы.    • Как я ушла с работы и оказалась на Yo...   #культгут #ЖеняГут #сдвг #ЮляАльтшулер #ПроблемаСМотивацией #нетмотивации #рассеяность