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為什麼你活得那麼累？!

其實，你會覺得累，不是因為你做得不夠，而是你「想得太多」。 你怕失敗，怕別人失望，怕走錯一步就萬劫不復。 所以，你什麼都想掌控，什麼都不敢放鬆。 上班怕被淘汰，下班怕錯過人脈，連週末休息都會有罪惡感。 這不是努力，這是「內耗」。真正讓人累的，不是工作本身，而是你大腦裡那場沒完沒了的自我戰爭。 心理學上有個詞叫「過度責任感」。 很多年輕人從小就被灌輸：成功＝全部靠自己，失敗＝就是你不夠好。 久而久之，我們變成了對自己最嚴苛的批評者。 別人說你做得不錯，你卻只看到自己的不夠。 你每天都在內心拉扯：「我是不是不夠努力？我是不是不夠聰明？我是不是不夠配得上快樂？」 這才是累的根本原因——你太想證明自己，卻從沒真的接納過自己。 所以，不是你太懶，是你太用力了。 你不是不夠好，只是從來沒允許自己休息。 真正成熟的人，不是一天到晚逼自己進步，而是學會跟自己和解。 偶爾躺下，不代表你失敗；承認累了，才是開始活得清醒。 你不是機器，也不該活成一部沒有情緒的生產工具。 從今天起，請允許自己「不完美」，因為你值得一種更輕鬆、自在的生活方式。 如果你喜歡這支影片，別忘了幫我按個讚、留言「我也覺得累」，讓我知道你在聽，我們下支影片見！